Celková očista těla

Metodika letní očisty těla

Očista vás zbaví onemocnění trávicího traktu, zejména zácpy a kolitidy, zlepší stav kůže, jater a páteře a je vhodná pro každého, kdo trpí osteochondrozou. Uvedený postup je nutné striktně dodržet, není vhodné měnit pořadí procedur, ani intervaly mezi nimi.

1)      Večer před kůrou aplikovat čisticí klystýr

2)      Ráno nalačno po ranní hygieně začněte kůru  v 8,30 hod. , vypít sklenici vody pokojové teploty velkými doušky. Pak se 10-15 inut věnujte běžným činnostem. Pak udělejte 5-10 hlubokých dřepů, abyste aktivovali nutkání na stolici.Pokud nedojde k defekaci, může to znamenat, že jste se dobře yčistili předcházející večer nebo teprve se tak stane později.Ještě jednou vypijte vodu, přestávka, pak dřepy.

3)      9:00 hod – snězte velmi pomalu 10-15 g zeleného kopru s petrželkou  poměru 1:1, důkladně přežvykujte a každé sousto zapijte douškem citronové šťávy. (200 ml na proceduru)

Poměr vody a šťávy by měl být:

a)      Při nulové kyselosti 1:1

b)      Při nízkém pH 2:1

c)       Normální kyselost 3:1

d)      Překyselení 4:1

4)      10:00 hod – sníst cca 150-200 g ařené rýže, rozžvýkat na kaši tak důkladně, aby procházela mezi pevně zaťatými zuby.Zapijeme alkalickou šťávou v množství 200 ml (nejlépe z okurky, dýně nebo tykve, které obsahují elké množství draslíku)

5)      11:00 hod – vypijte 200 ml vody s citrusovou šťávou  poměru podle bodu 3

6)      12:00 hod - vypijte 200 ml vody s citrusovou šťávou  poměru podle bodu 3

7)      13:00 hod – sníst snítku zeleného kopru 10-15 g a pít citrusovou šťávu dle bodu č.3

8)      14:00 hod – jezte zeleninu nebo ovoce v syrovém stavu bez soli a chleba až do stavu úplného nasycení

9)      15:00 hod – vypít 200 ml vody se šťávou dle bodu 3

10)   16:00 hod – opakujte bod 9

11)   17:00 hod – opakujte bod 4

12)   18:00 hod – opakujte bod 9

13)   19.00 hod – sníst snítku kopru 10-15 g podle bodu 3

14)   20:00 hod – vypít 200 ml vody se šťávou dle bodu 3

15)   21:00 hod – sníst syrové ovoce a zeleninu dle bodu 8

16)   22:00 hod – pít vodu se šťávou dle bodu 3

17)   23:00 hod – vypít 200 ml čisté vody a jít spát

Po tak náročném dni budete v noci opakovaně nuceni jít na malou a možná i na velkou stranu. Druhý den můžete při normálním zdravotním stavu očistu opakovat, opakovat můžete 6-7 dní za sebou.

Očistu můžete pak opakovat jednou měsíčně, v průbehu kůry neberte bylinné přípravky,  intervalech mezi očistami můžete braní přípravků obnovit.

Účinnost čištění hodnotíme dle následujících příznaků

-          Ústup nebo odeznění bolesti

-          Zvýšení pohyblivosti kloubů a páteře

-          Zmenšení otoků u postižených kloubů

-          Snížení únavy a zvýšení pracovní výkonnosti

-          Celkové zlepšení zdravotního stavu